自分の持っている幸せ

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自分の今を、棚卸してみませんか?

★私は、日々早朝に目覚め朝食の準備の合間に瞑想や

役割で、朝facebookにて今日のエクササイズを投稿

しています。この習慣ができて幸せです。

★この4月に入り、嗜好品(ビール)をやめています。
週1・2回は飲むかもしれないです。

★私の今の仕事は、子供と一緒に遊べる幸せ。

★自分の考え方を少し変え、意識で動けることができて嬉しい。

★目標が持てるからこそ、直感も使える。

★夫婦の会話して、何でも言い合う喧嘩になろうとしてもそこから自分に

出来ることをする。(思いやりが足りないことも反省しながら)

 

こんなような形で、自分が今感じている幸せを書き出してみると

愚痴が出なくなり、何にでも感謝ができます。そこからまた新たな

喜びやワクワクが出てきて、未来の扉が開けそうです(^-^)

 

皆様も、今の自分をもう一度見直し、幸せを感じワクワクしてみませんか?

 

例えば、当たり前の生活が何気なく過ぎて、私のように急に1型糖尿病に

なってしまい受け入れるまでの自分との闘いや、今でも食べ物に関して

悩むときもありますが、前には戻れないのです。

だからこそ、今の幸せを感じてもらえたら嬉しいです!!

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