体を大切に扱い感謝し、身体に喜んでもらえるような過ごし方をしたいものです!!

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先程テレビで、歩き方を放送していました。

私的に10数年前に東京に行き、歩き方を

マスターし小人数の方に、知らないよりも

いいと思い伝えていました。

 

なんでもそうですが、習慣になるまで意識

していないと、猫背の姿勢だったり踵から

足をつき、足指で床を蹴るのローリングを

していないこともあります。

 

歩ける喜びと姿勢よく、足裏全体で歩き

膝裏を伸ばして歩くと体が、喜んでくれる

ので意識して歩いて生きましょう!!

私のように、病気と仲良くしていくにも

意識し、体や心に負担をかけないで

日々過ごせたら、ワクワク楽しく、イキ

イキで行けるのではと思っています。

なんでも自分次第ですね(^-^)

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