変化があってこそ成長できるもの!新しい習慣も来年からいいのでは!?

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私は、久しぶりに運動しており前に買っていた

ゴムバンドを、使用しています。

開脚や筋肉を鍛えていて、今日で4日目です。

楽しくやるのがコツなので、楽しい音楽を聞き

体を柔らかくして貯筋をしたいと思います。

私の体は、運動が必要なのですが、さぼって

いましたので、チャレンジをして1型糖尿病で

の、血糖値をコントロールしたいと思います。

 

 

変化して行く自分、魅力ある自分になるよう

自分でエールを贈りましょう(^-^)/

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