イメージでいいから幸せな気持ちと笑顔で、脳は騙される!!

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いろんな悩みは、付きものです。

でも受け止め方で、なんとかな

るものもあります。

事が起きたら、まず時間をかけ

て受け止め、今回はどんな学を

しろということかを、把握して

みましょう。

 

私の場合は、1つ悩みが解決す

ると、次に何かを感じ悩みにし

ていました。でも今は違います。

 

今、当たり前に朝起きれてまず

感謝します。ここから朝ごはん

準備前に3分間の瞑想します。

なりたい自分をイメージして幸

せな自分のストリーを、頭に浮

かべいかにもそのように幸せを

味わっている様子を毎日瞑想し

ています。

後は笑顔で日々過ごしましょう(^^♪

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