心も体も軽くするのは運動ですね(^^♪

  • このエントリーをはてなブックマークに追加

最近、運動不足でいました。

頭では、運動しないといけ

ないと思いながら忙しさに

怠けていました。

私の担当医師も、運動した

ほうが良いと言ってくださ

いましたし、自分自身も人

にお伝えしていましたが、

結局していませんでした。

 

今回本気でやろうと思った

のは、糖尿病の方を本気で

考えてくださる先生のFace

bookで「更に1型糖尿の方

は運動してください。」と

書いてありました。

 

皆様も、自分のお気に入り

のストレッチ1つでもいい

ので毎日続けられるものし

てみませんか?

心と体を軽くしましょう(^-^)/❤

  • このエントリーをはてなブックマークに追加

SNSでもご購読できます。