昨日月一の病院へ行きました。

  • このエントリーをはてなブックマークに追加

2月からの目標である、HbA1cの値が

7.1まで下がり喜んでいましたら、

血圧調べていただいたらなんと高血圧

4月からいくらか高めでしたが、薬ま

で飲むことになりました。

一つクリアーしたらまた、チャレンジ

です。昨日は少し凹みましたが、今日

からまた原因を見つけまして、塩分控

えめと運動そして、ストレスをためな

いことに、とは言っても11月頃まで

ストレスの原因が出てきます。

なので、今できること塩分を控え運動

するしかないです。

自分の人生を生きるには、自ら体のこと

を知り、労わることですね。人のせいに

しないで、遺伝もあるけど自ら挑んで

楽しみたいと思います。

 

皆さん、お体はいかがですか?

自分の体を是非労わり、弱っているとこ

ろないか気にしてみてください。

もし不安でしたら、検診も受けてみてく

ださいませ。

自分の体は、一番自分が分かります。

  • このエントリーをはてなブックマークに追加

SNSでもご購読できます。